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一般漫步機(jī)在小區(qū)戶外健身器材中有針對(duì)上肢和肩部鍛煉的器材，如上肢牽引器和臂力訓(xùn)練器。這兩種器材主要鍛煉人體上肢各部肌肉力量，增強(qiáng)上肢靈活及手腦協(xié)調(diào)能力。我們?cè)谑褂脮r(shí)要注意用力均勻，速度不宜過(guò)快。太空漫步機(jī)在使用時(shí)，如果雙···
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